Le terme de jambe "arrière" revient en permanence dans les considérations techniques ayant trait aux postures et aux déplacements en Karaté. Nous essayons ici de cerner son rôle de façon plus concrète.

Quelle est la jambe arrière ?

La question peut paraître surprenante, dans la mesure où la jambe arrière semble à l'évidence être celle qui est "derrière". Et pourtant, on peut le voir sous un autre angle. En effet, la jambe arrière est celle qui est connectée au sol lors d'un déplacement ou encore au moment précis du "Kime". Que l'on avance ou que l'on recule, il y a un moment ou l'une des deux jambes est connectée au sol pour "lier" l'exécution de la technique. Mais juste après cette technique, c'est la jambe qui se trouve en avant qui devient potentiellement la jambe arrière.

C'est en tout cas ainsi qu'il faut s'habituer à le considérer, pour que, dès le début d'un nouveau déplacement, la prise de conscience de la jambe d'appui soit faite au bon endroit.

Le placement du pied d'appui

Le précédent raisonnement par rapport à la jambe d'appui fait qu'automatiquement le pied d'appui sera placé correctement. Par "correctement", nous entendons tourné dans la bonne direction, et surtout posé à plat sur le sol, c'est-à-dire le talon en contact. On ne peut imaginer d'être en appui sur la pointe du pied, talon soulevé, si on veut connecter la jambe d'appui.

Et pourtant, combien de fois on constate, et ce parfois chez des pratiquants relativement haut gradés, que le talon de la jambe arrière se soulève, aussi bien en Kihon qu'en Kata ! Et que dire encore des déplacements en reculant où, au lieu d'un transfert de poids induit au niveau du bassin, on voit le pied "arrière" se soulever pour prendre une sorte d'élan, ce qui introduit un pas supplémentaire dans un mouvement se voulant par définition le plus rapide possible.

S'entraîner sans relâche

Pour gommer ce défaut, seul l'entraînement assidu peut apporter une solution. Il faut apprendre à faire Tsuki ou toute autre technique sur place en allégeant, voire décollant légèrement le pied avant en Zen Kutsu, pour connecter puissamment le pied arrière sur toute sa surface au sol au moment du Kime.